Bị viêm lợi trùm nên ăn gì hay những lưu ý cần thiết trong chế độ ăn là một vấn đề rất quan trọng có ảnh hưởng trực tiếp tới việc chăm sóc và hỗ trợ điều trị bệnh. Chính vì vậy, các bác sĩ luôn khuyên bệnh nhân nên thực hiện ăn uống đúng cách để hạn chế tình trạng viêm lợi trùm và giúp bệnh mau lành. Vậy nếu bạn đang muốn biết khi bị viêm lợi trùm nên ăn gì và hạn chế ăn gì thì hãy tìm hiểu bài viết dưới đây. Những kiến thức nha khoa chuẩn từ chuyên gia sẽ giúp bạn xây dựng được thực đơn ăn uống lành mạnh trong thời gian điều trị viêm lợi trùm.
Bị viêm lợi trùm nên ăn gì?
Viêm lợi trùm là bệnh rất phổ biến trong số các bệnh răng miệng thường gặp khi mọc răng khôn. Biểu hiện là phần lợi trong hàm bao phủ lên bề mặt răng khôn khiến cho răng bị mắc kẹt không thể phát triển bình thường. Phần lợi này khi bị viêm sẽ gây đau nhức, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Việc điều trị viêm lợi trùm cần được thực hiện đúng và kịp thời. Bên cạnh phác đồ điều trị của bác sĩ thì một số loại thực phẩm có thể giúp làm giảm triệu chứng bệnh rất tốt.
Thực phẩm giàu Vitamin C
Ai cũng biết, vitamin C là chất đóng vai trò rất quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể. Những người bị viêm lợi trùm vì thế nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, ngăn chặn vi khuẩn rất tốt. Không những thế, đây còn là chất chống oxy hóa cực mạnh có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đau ở vùng bị viêm lợi trùm.
Các loại thực phẩm giàu vitamin C dành cho người bị viêm lợi trùm nên ăn như: bưởi, cam, đu đủ, ổi, các loại rau cải xanh,… Lưu ý, các loại thực phẩm này chứa lượng acid hữu cơ cao nên bạn cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi ăn để tránh bị bào mòn men răng.
Thực phẩm giàu chất xơ
Nhóm thực phẩm này không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà nó còn có tác dụng làm sạch mảng bám, thức ăn thừa dính trong kẽ răng. Điều này sẽ ngăn chặn vi khuẩn trú ngụ và phát triển trong khoang miệng, nhất là vùng lợi đang bị viêm. Do vậy nếu bạn đang chưa biết bị viêm lợi trùm nên ăn gì thì hãy lưu lại các loại thực phẩm giàu chất xơ như: táo, bơ, chuối, dâu tây, các loại đậu, các loại rau cải,…
Một điểm quan trọng khác, các loại thực phẩm này còn giúp kích thích sản xuất nước bọt rất tốt, ngăn ngừa bị khô miệng. Nhờ đó nó giúp làm giảm nguy cơ bị viêm lợi trùm cũng như các bệnh răng miệng khác.
Sữa chua
Thông thường, mỗi người đều cần duy trì thói quen bổ sung 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa và làm đẹp da. Đối với những người đang bị viêm lợi trùm, đây cũng là thực phẩm rất nên ăn. Hàng tỉ lợi khuẩn và Acid Lactic có trong sữa chua sẽ giúp ức chế vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Ăn sữa chua cũng sẽ giúp tạo môi trường cân bằng, hỗ trợ kháng viêm và phòng ngừa các bệnh răng miệng khác. Ngoài ra, nó còn giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại sữa chua và các sản phẩm thay thế. Bạn có thể lựa chọn dạng nước uống hoặc ăn tùy theo sở thích và khẩu vị. Nên ưu tiên các loại sữa chua lên men tự nhiên và ít đường.
Củ tỏi
Không lấy làm lạ khi tỏi được nằm trong danh sách các loại thực phẩm nên ăn khi bị viêm lợi trùm. Từ xưa đến nay, tỏi được xem là một loại dược liệu quý với khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, giảm sưng rất tốt. Đây cũng là một kháng sinh tự nhiên được sử dụng phổ biến trong đời sống. Để làm giảm các triệu chứng khi bị viêm lợi trùm, bạn có thể sử dụng tỏi theo các cách như:
Dùng làm gia vị chế biến trong các món ăn hàng ngày.
Pha nước chấm hoặc ăn tỏi sống.
Dùng nước ép tỏi pha với nước để súc miệng hoặc chấm trực tiếp lên vùng bị sưng viêm.
*Lưu ý: Bạn nên đập nát hoặc giã tỏi và để ngoài môi trường trong khoảng 15 phút. Làm như vậy, tỏi sẽ tổng hợp được đủ lượng kháng sinh tự nhiên và cho hiệu quả cao nhất.
Mật ong
Để hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn, bạn không nên bỏ qua mật ong trong thực đơn hàng ngày. Trong dân gian, đây là một c
